- 椅子（PC作業用OAチェアだが）の上にあぐらをかいている。これじゃ、こたつでパソコンしてんのと同じじゃ。
- 椅子の周りの床に書類をばらまいて、それをねんじゅう拾い上げている。前傾姿勢で持ち上げる動作がいくない。ハードカバー本とかはけっこう重いしな。
- いつも同じ方向（左向き）に体をねじっている。
- 背筋、腹筋を鍛えてない。
- 膝を使う癖がついてない。
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