めまいの影響で胃が動かなくなっているので、胃腸に異常はなくても食事に気を付けましょう。
めまい発作が出て一週間くらいは症状が残ります。外でクラクラ／グルグルになると恐いよ、なるべく外出しないほうがいいですね。外で“きちゃった”ら、無理しない、みっともなくても、すぐにその場に座り込むとか。
朝起きるときも、ガバッって起きるとクラクラ／グルグルになりがちですから、静かに、段階的に体をおこしましょう。
以上すべて、今日さきほど、加藤先生に教えていただいた知識です。
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